Select Page

Författare: runstar

Hur väljer man rätt cykel

Att välja cykel kan vara riktigt roligt för en entusiast, men för en nybörjare eller för tillfälliga cyklister blir det lätt förvirrande bland den rad av erbjudande och cyklar som finns tillgängliga. Denna lilla guide är utformad för att göra det lättare för dig att göra ditt val. Du bör huvudsakligen basera ditt val av cykel på hur du kommer att använda den. Cyklar du i staden, på landsbygden eller i bergen? Har du för avsikt att cykla regelbundet, eller mer sällan? Över stora avstånd eller kortare sträckor? Du bör först identifiera ditt behov – därefter väljer du modell....

Läs mer

Tillbehör för Löpningen

När man väl har kommit igång med löpningen och har fått rutin på sin träning börjar man ofta att fundera på om det finns något som kan göra träning enklare eller bättre? Förutom bra löparskor så finns det många smarta tillbehör att införskaffa för att förenkla, motivera eller maximera träning och löpning.   Träningsgadgets Det finns appar som håller kolla på hur långt du har sprungit och kan logga detta på nätet för att du ska kunna se en massa data om din löprunda. En av dom kändaste och mest erkända apparna är Runkeeper med ca 45 miljoner användare...

Läs mer

Välja underlag att springa på

Så, du har hittat motivationen till att börja springa regelbundet, köpt dina nya kläder och skrivit under på ditt träningsschema. Kanske är ni till och med ett par stycken som planerar att springa tillsammans, men vad är nästa steg? Var ska du springa? Och vilket underlag vill du springa på? Har du redan köpt nya löparskor är det naturligt att det valet påverkar var du springer, har du inte köpt nya skor än och behöver hjälp, kan du läsa vår guide till rätta löparskor. Men – om du har ett fullt urval att välja mellan gällande underlag att springa...

Läs mer

Att välja rätt löparskor

Oavsett vilken erfarenhet eller ambition du har av att springa, är behovet att välja rätt löparsko ett faktum. Ditt val av löparsko kan påverka hur bekvämt det är för dig under din löpträning, hur känslig du är för skador och kan påverka hur mycket du orkar och din löparstil. På marknaden idag finns många, många olika alternativ. Du kan inte basera ditt beslut av kvalité och hållbarhet enbart av prislappen heller, så hur kan du göra valet enklare? Här är en guide för dig som förhoppningsvis hjälper dig att välja rätt löparskor.LöparstilLöparstilen varierar från person till person. När din...

Läs mer

FÖRDELAR MED LÖPNING SOM MOTIONSVARIANT

Löpning har miljontals utövare runt hela världen och är ett enkelt och lätt tillgänglig motionsalternativ. Det enda du behöver är ett par bra löparskor och viljan att sätta igång. Det kan tyckas enkelt att starta med löpning som träning, det är klart det är enkelt att springa dom flesta av oss kan göra det. Men för att få ut det mesta av din löpträning och att sätta och nå din mål med löpningen kräver att du får information om rätt form av träning för just dig och dina mål med löpningen. Merparten av alla löptränande människor gör det för...

Läs mer
  • 1
  • 2